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    超市果蔬货架定制按需定制





    超市水果架子 果蔬端头 吃水果误区:

    以为空腹吃水果能助消化

    苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)会刺激胃壁的黏膜,对胃部健康非常不利。其实,水果属于植物,植株比较低矮,果实细嫩多汁,这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。尤其是儿童,饭前空腹吃水果,还会影响正餐的质量。时间一长,不是缺这个营养素,就是缺那个营养,很容易引起消化不良,对儿童的生长发育极为不利。


    熟木瓜+柿饼煎服,可治气喘性咳嗽。木瓜 (5张)熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥咳嗽。生木瓜缴汁或晒干研粉,可驱虫。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。木瓜煮鱼尾或猪蹄,促进乳汁分泌,具有丰胸美白的作用。芒果不宜多食,有药用价值,性平味甘、解渴生津。性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气芒果 (4张) –湿者再进食芒果会加重。未熟的可能治过敏,哮喘禁忌。少数的富含蛋白质水果之一,多吃易饱。益眼、润泽皮肤。解毒消滞、降压。止呕,治晕船浪。孕妇作呕。菠萝


    香蕉为人类最古老的水果之一,其营养价值相当高,是天然钾的来源,同时还含可以抑制引发、心血管疾病的钠,它维持正常血压和心脏功能,还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁,也是必须氨基酸色氨酸的来源。

    其和维生素B6及镁一起作用,是人体制造素的主要原料,具有抗忧郁、之功效。菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。


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